Cárdenas -

¿Como endurecer las uñas?

25/10/2005
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La causa más frecuente de uñas frágiles es la deficiencia en la alimentación diaria, de ácidos grasos esenciales o exposición crónica de las uñas a detergentes y humedad.

Los cambios en las uñas de los pies o de las manos, pueden ser signos de enfermedad. Sin embargo, las uñas frágiles o quebradizas no son por lo general un signo de enfermedad.

La causa más frecuente de uñas frágiles es la deficiencia en la alimentación diaria, de ácidos grasos esenciales o exposición crónica de las uñas a detergentes y humedad.

Los ácidos grasos esenciales son fundamentales para muchos procesos en el organismo, entre ellos, la salud de las uñas.

Se encuentran en el pescado como la trucha, macarela, salmón, atún y en semillas de ajonjolí y de girasol.

Si no desea comer pescado, le recomiendo que compre un suplemento de "aceite de semillas de lino" (Flax seed oil) y tome diariamente una cápsula de 500 mg.

Siga también estas recomendaciones:
-Mantenga sus uñas cortas y límelas en forma cuadrada.
-Aplique una crema humectante en las uñas y las cutículas, cada noche antes de acostarse.
-Utilice guantes "siempre", para lavar los utensilios en la cocina o para lavar la ropa.
-No aplique esmalte de uñas que contenga "formaldehído", porque es irritante.
-Busque esmaltes de uñas hipoalérgicos
-Utilice removedor de esmalte de uñas sin acetona.
-Haga un tratamiento a sus manos y uñas con humectantes naturales o aceite, por lo menos una vez a la semana.

¡Vera resultados muy pronto!

 
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