Para tener una piel sana y radiante, se necesita una dieta con abundantes alimentos con poder antioxidante. Los antioxidantes neutralizan el daño causado por los radicales libres al tejido colágeno y elastina de la piel. Ver más

Los cambios en las uñas de los pies o de las manos, pueden ser signos de enfermedad. Sin embargo, las uñas frágiles o quebradizas no son por lo general un signo de enfermedad. Ver más

Los puntos negros se producen cuando el sebum (aceite natural de la piel) y células muertas de la superficie de la piel, bloquean y "estiran" la salida del poro. El color negro se produce por el contacto del sebum con el aire. Se pueden remover fácilmente. Una o dos veces por semana, haga un baño de vapor a su cara. El calor y la humedad del vapor expanden el poro suavemente y "aflojan" la acumulación de sebum y células muertas en el poro (punto negro). Para el baño de vapor, puede utilizar las siguientes hierbas: Ver más

1. Para raspaduras y pequeñas cortaduras en la piel, puede aplicar la sábila (Áloe vera) si la tiene con usted en forma de líquido o cortando una hoja de la planta y aplicando el gel de la hoja, directamente a la lesión. El Áloe Vera tiene propiedades extraordinarias para ayudar en los procesos de curación de la piel. Ver más

Seguramente usted está familiarizada con el té verde (green tea), potente antioxidante y una de las bebidas más antiguas del mundo. Se le conoce desde el año 2737 antes de Cristo y por centurias permaneció como la bebida de preferencia en los países asiáticos. Los compuestos naturales llamados polifenoles están presentes en frutas, vegetales, hierbas, cereales, legumbres, nueces y en bebidas como vino, cidra, cerveza, te, cocoa y otros. Ver más