Para evitar la caída de cabello (alopecia) se recomienda incluir en la alimentación, fuentes del ácido graso esencial alfa linolénico (omega 3) como son el salmón, trucha, sardinas o macarela, por lo menos 3 veces por semana. Si usted no es particularmente amante del pescado, puede tomar un suplemento de "aceite de semillas de linaza" (flax seed oil) o moler las semillas de linaza y agregar el tanto de 2 cucharadas por día a bebidas, ensaladas y otros platillos Ver más

Las "patas de gallo" se pueden prevenir, ayudando a esa zona de los párpados, a estar lubricada y evitar la resequedad causada por el maquillaje, contaminantes en el aire, si trabajamos en lugares cerrados o con aire acondicionado, que deshidratan la piel. Le recomiendo que aplique aceite a la zona de los párpados, en lugar del humectante. Puede hacer su propia mezcla con los siguientes ingredientes. Ver más

Si los poros de su cutis son muy grandes, agregue una loción tonificante en su rutina de limpieza. El tonificante le ayudará a remover las células muertas de la epidermis, restos de maquillaje o jabones, que pueden obstruir la salida del poro y hacerlos que se miren más grandes. El tonificante ayuda también a balancear el ph de la piel después de la limpieza. Ver más

En un tazón de microondas mezcle o siguiente: Ver más

Un 43% de las mujeres en Estados Unidos no tiene hijos y buena parte de ellas no los han tenido, simplemente, porque no quisieron. De esto trata el libro de Madelyn Cain, donde presenta los testimonios de más de 100 mujeres que se la jugaron por esta opción. Ver más